Al Centro Prana Yoga ritrovi il tuo equilibrio con lo Yoga!

Scopri i benefici di questa antica disciplina!

Gli strumenti di cui hai bisogno per fare Yoga sono: il tuo Corpo e la tua Mente.

Immerso nell’incanto delle discipline antiche, il sentiero dei saggi si snoda tra i veli dell’essenza interiore.

Ove il cuore si apre alla danza dell’anima, la luce dell’illuminazione risplende.

Fatti guidare in questo viaggio, dove il respiro diviene canto e la mente si placa nella quiete della meditazione.

LA NOSTRA OFFERTA CORSI

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Hatha yoga

L’Hatha Yoga, è la disciplina che integra le polarità; quella attiva, solare (Ha), che si esprime attraverso l’energia fisica e mentale con la pratica di asana e panayama (posizioni e lavoro con il respiro) e quella più ricettiva, lunare (Tha), che ci permette di osservare e raccogliere ciò che siamo predisponendoci all’interiorizzazione e alla meditazione.

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Yoga del respiro

Yoga del Prana o Yoga del Respiro è unità. Il fine ultimo dello yoga è l’unità, gli opposti si annullano, il centro affiora sempre più. Questo è lo stato proprio della disciplina, da perseguire in ogni singola asana. Yoga del Prana interpetra asana come la struttura che permette la circolazione dell’energia, respiro, fluidi, prana.

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Yoga su misura

Un metodo che, attraverso le tecniche tradizionali abbinate ai principi dell’ayurveda, propone lezioni che si adattano alle tue caratteristiche in accordo con le variazioni energetiche stagionali.

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Youth yoga

Dedicato a Tutte le donne che vogliono vivere appieno la loro vita. La respirazione è accompagnata da esercizi specifici per riattivare il sistema endocrino. In poche settimane ci sentiremo più vitali, più energici, più felici, in altre parole più giovani.

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Yin yoga

Lo Yin Yoga, è uno stile lento ma intenso, che lavora in profondità sui tessuti rigidi del corpo andando a migliorare flessibilità, mobilità e salute. Da un punto di vista emotivo aiuta a calmare la mente e a rilasciare stress, ansia, controllo, conducendo a uno stato di presenza consapevole non giudicante e di ascolto delle proprie emozioni e sensazioni estremamente curativo per corpo, mente e anima.

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EQUINOZIO D’AUTUNNO

MEDITAZIONE BAGNO DI GONG

& MANTRA CHANTING

22 settembre h. 19-21

Sarà una serata di profonda guarigione e armonia in cui avrai l’occasione di sciogliere antichi blocchi e memorie, aprire il cuore al divino che vive nell’essenza di tutte le cose e accedere a un nuovo livello di consapevolezza. Potrai sperimentare pratiche molto potenti ed efficaci che ti aiuteranno a far chiarezza nella mente e a dare nuova direzione alle tue intenzioni, aprendoti così a una nuova stagione di fioritura dell’anima.

Condotto da Anuradha Anna Di Cocco 

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Formazione Insegnanti Prana Yoga 500 ore

Master Yoga post diploma

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Seminari a Tema

Una volta al mese, grazie ai nostri workshop della domenica mattina, potrai approfondire un argomento del vasto mondo yoga.

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Vacanze e Ritiri Yoga

Non perdere le nostre vacanze yoga ogni anno con un tema diverso.

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Dalla passione nasce il nostro impegno!

Il Centro Prana Yoga è una associazione sportiva dilettantistica, affiliata alla Csen. Nasce dalla passione e dall’impegno di un gruppo di persone che hanno come obiettivo la divulgazione delle tecniche di yoga e meditazione e altre attività per lo sviluppo del benessere psico-fisico dell’individuo.

Grazie all’uso corretto e mirato del corpo, delle tecniche di meditazione e di rilassamento possiamo intraprendere, divertendoci, un lungo percorso di auto coscienza e scoprire i benefici di questa antica disciplina sul nostro corpo e la nostra mente. La nostra specialità è il Prana Yoga o Yoga del Respiro.

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Dove siamo

Via Tremelloni, 9  Milano

MM1 Precotto

Orari

Lunedì: 16:00 – 20:45

Martedì: 16:00 – 20:45

Mercoledì: 17:45 – 21:00

Giovedì: 16:30 – 20:45

Venerdì: 18:30 – 20:00

Sabato: Formazione/Laboratori

Domenica: Formazione/Laboratori

Contatti

Telefono o WhatsApp:

+39 351 5084268

orario segreteria 10/16

Email:

centrodelprana@gmail.com

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