ESTATE YOGA DEL RESPIRO

DA DOMENICA 11 AGOSTO A SABATO 17 AGOSTO 2024

Consueta settimana di vacanza dedicata allo Yoga condotta dal Maestro
Rino Siniscalchi, un’occasione per concedersi un ritiro lontano dallo stress quotidiano.
Tanto relax, natura, benessere con buon cibo sano vegetariano e vegano km. 0.
Possibilità di sauna e idromassaggio, ampi percorsi trekking nella natura
VACANZA YOGA PER TUTTI !!!

La tipologia di yoga proposta è adatta a tutti, neofiti e praticanti di ogni livello ed età. Una prima
esperienza ottimale per chi desideri avvicinarsi alla disciplina dello Yoga, così come per chi
desideri approfondire le sue conoscenze, al cine di vivere un’esperienza di totale equilibrio tra
corpo, mente e spirito attraverso la consapevolezza e il rispetto del corpo, della colonna
vertebrale, l’ascolto e la scoperta del respiro dalla sua attività biomeccanica a quella più sottile
e profonda fino alla sua trasformazione in energia pranica.

Come sempre, l’attività poggerà su un tema specifico, e quest’anno sarà:

IL VALORE DEGLI ELEMENTI NELLO YOGA

La base energetica dell’uomo è costituita dal sistema dei chakra, che con la pratica yogica
delle asana si vogliono portare alla coscienza. Ciascuna asana è segnata da un elemento,
si parte infatti dalla terra del primo chakra, Muladhara, l’acqua del secondo, Svadhisthana,
il fuoco del terzo, Manipura, l’aria del quarto, Anahata, e l’etere del quinto, Vishuddi.
Oltre questi, Ajna, il sesto, e Sahasrara, il settimo, l’energia va oltre gli elementi, poiché
occorrono altri sistemi di valutazione e percezione.

Ebbene, una pratica yoga armoniosa deve tener conto di ogni livello evolutivo e ogni asana è in
grado di offrire un ulteriore ampliamento di consapevolezza nel raggiungimento dell’interezza
di corpo, mente, anima.
E’ quindi fondamentale eseguire le varie posture con presenza mentale e disposizione positiva.
La crescita interiore risulterà evidente al soggetto, e si misurerà in serenità ed equilibrio
con se stessi e con gli altri.
Oltre alla pratica Yoga e Meditazione avremo l’opportunità di approfondire argomenti inerenti
all’attività, alla filosofia Yogica, e ogni partecipante potrà condividere la sua esperienza,
esporre suoi pensieri e porre domande di chiarimento.

La vacanza si terrà presso: Il Borgo Zen
Albergo della Salute Via Roma 110 – 24010 Olda – Val Taleggio BG
www.ilborgozen.it